Wer kennt das nicht? Das Wettspiel hat Trainingsbedarf in allen Bereichen offenbart, und wieder einmal stehen nur zwei Trainingseinheiten pro Woche zur Verfügung. Wo anfangen? Mit isoliertem Training können die bestehenden Defizite keinesfalls ausgeglichen werden, zumal den Spielern dann die Anwendung der betreffenden Inhalte im Spiel fehlt. Es müssen geeignete Spielformen her, die hier Abhilfe leisten. Die Anforderungen im Komplexspiel Fußball lassen sich entsprechend am besten auch im Training in komplexen Spielformen trainieren.
Aus den fünf Kapiteln einer Kartothek des Philippka-Sportverlages zum 'Komplextraining' haben wir jeweils eine Spielform entnommen und stellen das Prinzip näher vor: Es geht darum, gleich mehrere Schwerpunkte in einer einzigen Einheit gezielt so zu verknüpfen, dass ein bestmöglicher Trainingseffekt entsteht. So lassen sich beispielsweise auch konditionelle und koordinative Inhalte ‚versteckt‘ mittrainieren, oder aber technische Fertigkeiten müssen durch eine entsprechende Entscheidungsfindung sofort taktisch angewendet werden. In sogenannten ‚Versus‘-Spielen treten zudem sogar Mannschaften mit verschiedenen Zielsetzungen gegeneinander an.
Komplexe Trainingsinhalte gezielt kombinieren
Trainer, Spieler, Schiedsrichter, Vereinsmitarbeiter, Lehrer. Egal, wie man mit dem Fußball in Berührung kommt – die Serviceportale "Training und Service" auf DFB.de und auf FUSSBALL.DE bieten die passenden Tipps und Informationen. Je nach Altersklasse oder Aufgabe im Amateurverein sind die Inhalte zielgruppenspezifisch zugeschnitten. Und nahezu täglich kommen neue Artikel hinzu.
Wer kennt das nicht? Das Wettspiel hat Trainingsbedarf in allen Bereichen offenbart, und wieder einmal stehen nur zwei Trainingseinheiten pro Woche zur Verfügung. Wo anfangen? Mit isoliertem Training können die bestehenden Defizite keinesfalls ausgeglichen werden, zumal den Spielern dann die Anwendung der betreffenden Inhalte im Spiel fehlt. Es müssen geeignete Spielformen her, die hier Abhilfe leisten. Die Anforderungen im Komplexspiel Fußball lassen sich entsprechend am besten auch im Training in komplexen Spielformen trainieren.
Aus den fünf Kapiteln einer Kartothek des Philippka-Sportverlages zum 'Komplextraining' haben wir jeweils eine Spielform entnommen und stellen das Prinzip näher vor: Es geht darum, gleich mehrere Schwerpunkte in einer einzigen Einheit gezielt so zu verknüpfen, dass ein bestmöglicher Trainingseffekt entsteht. So lassen sich beispielsweise auch konditionelle und koordinative Inhalte ‚versteckt‘ mittrainieren, oder aber technische Fertigkeiten müssen durch eine entsprechende Entscheidungsfindung sofort taktisch angewendet werden. In sogenannten ‚Versus‘-Spielen treten zudem sogar Mannschaften mit verschiedenen Zielsetzungen gegeneinander an.
Komplexe Trainingsinhalte gezielt kombinieren
Trainer, Spieler, Schiedsrichter, Vereinsmitarbeiter, Lehrer. Egal, wie man mit dem Fußball in Berührung kommt – die Serviceportale "Training und Service" auf DFB.de und auf FUSSBALL.DE bieten die passenden Tipps und Informationen. Je nach Altersklasse oder Aufgabe im Amateurverein sind die Inhalte zielgruppenspezifisch zugeschnitten. Und nahezu täglich kommen neue Artikel hinzu.
