Spürst du den Druck? Wer bei einem Spielstand von 1:1 in der 2. Minute der Nachspielzeit einen Elfmeter zugesprochen bekommt, der kann schon mal nervös werden - nicht so Gladbachs Ramy Bensebaini. Der Algerier sicherte seiner Mannschaft im Spiel gegen Bayern München mit einem Elfmeter-Treffer die Tabellenführung. Gladbachs Linksverteidiger übt regelmäßig Elfmeter im Training, und das zahlt sich aus. Training und Service hat ein paar Tipps und Hintergrundinformationen zum Elfmeter zusammengestellt.
Ein guter Torschuss ist das Ergebnis eines gezielten Trainings. Doch kann man auch das Psychospiel "Elfmeter" trainieren? Der Berliner Sportpsychologe Dr. Georg Froese sagt: "Ja!" Dabei sind Einflussfaktoren wie die Persönlichkeit des Schützen, Training unter Wettkampfbedingungen und die Angst vor Misserfolg genauso zu beachten wie die Platzierung des Schusses.
Elfmeter verwandeln wie Bensebaini
Trainer, Spieler, Schiedsrichter, Vereinsmitarbeiter, Lehrer. Egal, wie man mit dem Fußball in Berührung kommt – die Serviceportale "Training und Service" auf DFB.de und auf FUSSBALL.DE bieten die passenden Tipps und Informationen. Je nach Altersklasse oder Aufgabe im Amateurverein sind die Inhalte zielgruppenspezifisch zugeschnitten. Und nahezu täglich kommen neue Artikel hinzu.
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Spürst du den Druck? Wer bei einem Spielstand von 1:1 in der 2. Minute der Nachspielzeit einen Elfmeter zugesprochen bekommt, der kann schon mal nervös werden - nicht so Gladbachs Ramy Bensebaini. Der Algerier sicherte seiner Mannschaft im Spiel gegen Bayern München mit einem Elfmeter-Treffer die Tabellenführung. Gladbachs Linksverteidiger übt regelmäßig Elfmeter im Training, und das zahlt sich aus. Training und Service hat ein paar Tipps und Hintergrundinformationen zum Elfmeter zusammengestellt.
Ein guter Torschuss ist das Ergebnis eines gezielten Trainings. Doch kann man auch das Psychospiel "Elfmeter" trainieren? Der Berliner Sportpsychologe Dr. Georg Froese sagt: "Ja!" Dabei sind Einflussfaktoren wie die Persönlichkeit des Schützen, Training unter Wettkampfbedingungen und die Angst vor Misserfolg genauso zu beachten wie die Platzierung des Schusses.
Elfmeter verwandeln wie Bensebaini
Trainer, Spieler, Schiedsrichter, Vereinsmitarbeiter, Lehrer. Egal, wie man mit dem Fußball in Berührung kommt – die Serviceportale "Training und Service" auf DFB.de und auf FUSSBALL.DE bieten die passenden Tipps und Informationen. Je nach Altersklasse oder Aufgabe im Amateurverein sind die Inhalte zielgruppenspezifisch zugeschnitten. Und nahezu täglich kommen neue Artikel hinzu.
