09.08.2016
Zu dieser Trainingseinheit
von Paul Schomann (09.08.2016)
In der Saisonvorbereitung die jungen Spieler in ständig wechselnden Teams oder mit stets anderen Partnern agieren lassen. In diesem Training mit zwölf Spielern die Idee des bekannten Spiels ‘4 gewinnt’ zunächst als ‘3 gewinnt’ auf den Fußballplatz übertragen. Die Spieler sollen versuchen, 3 Hütchenkappen in einer Reihe seitlich, gerade oder diagonal auf Hütchen nebeneinander zu legen, wobei die Dreierreihe durch Hütchen des Gegners blockiert werden kann. Das ‘3 gewinnt’ dabei mit der Schulung von Dribbling, Passspiel und Torschuss verbinden. Am Ende die Spieler in immer wieder neuen Teams erst 2 gegen 2 und schließlich 4 gegen 4 spielen lassen.
‘3 gewinnt’-Dribbling
Organisation
- Mit 16 Hütchen ein Feld so markieren, dass immer 4 Hütchen neben- und hintereinander stehen
- 10 Meter vor dem Feld 2 Starthütchen aufstellen und an jedes Starthütchen ausreichend Hütchenkappen einer Farbe legen
- 2 Teams einteilen und jedes Team mit Bällen an einem Starthütchen postieren
Ablauf
- Der erste Spieler eines Teams dribbelt zum Hütchen-Feld und legt eine Kappe auf ein Hütchen.
- Sobald der Spieler das Feld erreicht hat, startet der erste Spieler des anderen Teams.
- Welches Team legt zuerst 3 Hütchenkappen seitlich, gerade oder diagonal auf 3 Hütchen nebeneinander?
Variationen
- Den Ball mit der Hand tragen, rollen, prellen.
- Nur mit rechts/links dribbeln.
- Das Hütchen-Feld mit weiteren Hütchen vergrößern.
- ‘4 gewinnt’ spielen.
Tipps und Korrekturen
- Statt der Hütchenkappen Leibchen mit zwei verschiedenen Farben verwenden, die die Spieler auf die Hütchen legen.
- Als Trainer seitlich neben dem Hütchen-Feld postieren, den Ablauf genau beobachten und einen Sieger feststellen.
- Nach Ablegen der Hütchenkappe sofort zum Starthütchen zurückdribbeln.
- Mehrere Durchgänge spielen. Welchem Team gelingen zuerst 5 Siege?
‘3 gewinnt’-Passspiel
Organisation
- Den Aufbau beibehalten
- 15 Meter hinter den Starthütchen ein Tor aufstellen und mittig im Tor ein 2 Meter breites Hütchentor markieren
Ablauf
- Der erste Spieler eines Teams dribbelt zum Tor und passt in das Hütchentor.
- Trifft der Spieler das Hütchentor, läuft er zum Hütchen-Feld und legt eine Kappe auf ein Hütchen.
- Trifft der Spieler das Hütchentor nicht, holt er seinen Ball und stellt sich am Starthütchen wieder an.
- Sobald der Spieler gepasst hat, startet der nächste Spieler des anderen Teams.
- Welches Team legt zuerst 3 Hütchenkappen seitlich, gerade oder diagonal auf 3 Hütchen nebeneinander?
Variationen
- Den Ball mit der Hand ins Hütchentor rollen.
- Den Ball mit der Hand rückwärts durch die gegrätschten Beine ins Hütchentor rollen.
- Nur mit rechts/links passen.
- Das Hütchen-Feld mit weiteren Hütchen vergrößern.
- ‘4 gewinnt’ spielen.
Tipps und Korrekturen
- Eine Passgrenze vor dem Hütchentor markieren, ab der die Spieler spätestens passen müssen.
- Statt der Hütchenkappen Leibchen mit zwei verschiedenen Farben verwenden, die die Spieler auf die Hütchen legen.
- Vor der Rückkehr zum Starthütchen immer zunächst den Ball holen.
- Mehrere Durchgänge spielen. Welchem Team gelingen zuerst 3 Siege?
‘3-gewinnt’-Torschuss
Organisation
- Den Grundaufbau weiter nutzen
- 2 Teams mit Torhütern einteilen und jedes Team mit Bällen an einem Starthütchen postieren
Ablauf
- Der erste Spieler eines Teams dribbelt zum Tor und schießt gegen den gegnerischen Torhüter.
- Erzielt der Spieler einen Treffer, läuft er zum Hütchen-Feld und legt eine Kappe auf ein Hütchen.
- Erzielt der Spieler keinen Treffer, holt er seinen Ball und stellt sich am Starthütchen wieder an.
- Sobald der Spieler geschossen hat, startet der nächste Spieler des anderen Teams.
- Welches Team legt zuerst 3 Hütchenkappen seitlich, gerade oder diagonal auf 3 Hütchen nebeneinander?
Variationen
- Volley aus der Hand schießen.
- Den Ball hoch vorwerfen und nach dem ersten Bodenkontakt volley schießen.
- Nur mit rechts/links schießen.
- Das Hütchen-Feld mit weiteren Hütchen vergrößern.
- ‘4 gewinnt’ spielen.
Tipps und Korrekturen
- Statt der Hütchenkappen Leibchen mit zwei verschiedenen Farben verwenden, die die Spieler auf die Hütchen legen.
- Die Torhüter beobachten den Ablauf und agieren gegen gegnerische Spieler im Tor als Torhüter.
- Mehrere Durchgänge spielen. Welchem Team gelingen zuerst 3 Siege?
Partner-Los-Duell
Organisation
- Ein 30 x 15 Meter großes Spielfeld markieren und auf jeder Grundlinie ein Tor mit Torhüter aufstellen
- Auf jeder Seiten- und Grundlinie jeweils ein verschiedenfarbiges Starthütchen versetzt markieren
- Die Spieler mit Bällen an die Starthütchen verteilen
- Der Trainer steht mit 4 verschiedenfarbigen Hütchenkappen neben dem Feld
Ablauf
- Der Trainer startet jeden Durchgang, indem er nacheinander die 4 Hütchenkappen auf den Boden wirft.
- Der Spieler vom Starthütchen mit der Farbe der zuerst geworfenen Hütchenkappe dribbelt ins Feld und greift auf das Tor gegenüber an.
- Der nächste Spieler greift gemeinsam mit diesem Spieler an.
- Die nächsten beiden Spieler sind Verteidiger, versuchen den Ball im 2 gegen 2 zu erobern und auf das andere Tor zu kontern.
Variationen
- Die Spieler vom ersten und dritten Starthütchen spielen gegen die Spieler vom zweiten und vierten Starthütchen.
- Jeweils 2 Spieler von jedem Starthütchen laufen zum 4 gegen 4 ins Feld.
- Jeweils ein Spieler vom ersten und dritten Starthütchen sowie 2 Spieler vom 2. und 4. Starthütchen laufen zum 3 gegen 3 ins Feld.
- Einen Wettkampf durchführen und jedem Spieler eines Zweierteams bei einem Torerfolg 1 Punkt geben. Welche Spieler gewinnen mehr als 5 Punkte?
Tipps und Korrekturen
- Als Trainer die Hütchenkappen deutlich nacheinander auf den Boden werfen, so dass sich die Teams finden können.
- Die Spieler sollen kommunizieren, um sich auch ohne Leibchen schnellstmöglich im Team zusammen zu finden.
- Jeder Durchgang läuft so lange bis der Ball ausgespielt wurde. Bei einem Torerfolg das Spiel fortsetzen.
- An jedem Starthütchen ausreichend Bälle bereithalten.
3-Teams-Losturnier
Organisation
- Das Feld weiter nutzen
- Der Trainer hat 12 Hütchenkappen mit drei verschiedenen Farben in der Hand
Ablauf
- Der Trainer lost 3 Teams aus, indem er jedem Spieler eine Hütchenkappe gibt.
- 2 Teams spielen gegeneinander, das dritte pausiert.
- Erzielt ein Team einen Treffer, bleibt es in Ballbesitz und spielt weiter.
- Das Team, das ein Gegentor kassiert hat, wechselt mit dem pausierenden Team Position und Aufgabe.
- Sobald ein Team 3 Treffer erzielt hat, lost der Trainer neue Teams aus.
- Jeder erzielte Treffer ergibt 1 Punkt für jeden Spieler des jeweiligen Teams. Welche Spieler gewinnen mehr als 10 Punkte?
Variationen
- Ohne/mit Torhüter spielen.
- Das Team, das ins Feld kommt, hat Ballbesitz.
- Das Team, das einen Treffer erzielt hat, bleibt in Ballbesitz und wechselt die Spielrichtung.
Tipps und Korrekturen
- Der Trainer hält die Hütchenkappen hinter dem Rücken, mischt diese dort und gibt sie dann an die Spieler aus, ohne die Farbe vorher zu sehen.
- Nach jedem Torerfolg direkt weiterspielen und eine mögliche Unordnung des gegnerischen Teams ausnutzen.
- Die Hütchenkappen auch zum Zählen der erzielten Treffer jedes Teams nutzen. Nach jedem Durchgang dann die Punkte für jeden Spieler notieren.
- Mindestens 3 Durchgänge spielen. Haben meherere Spieler gleich viele Punkte, diese in verschiedene Teams setzen.