24.01.2017
Aus dem Deckungsschatten lösen
Das Lösen eines Stürmers aus dem Deckungsschatten mit seitlichem Entgegenkommen ist Schwerpunkt dieser Trainingseinheit. Dazu muss das Timing zwischen den Mittelfeldspielern und den Stürmern passen und eingespielt sein. Bereits im Aufwärmen werden das Anbieten und Lösen mit zwei Passübungen eingeübt. In den Hauptteilen werden sowohl der Torschuss als auch ein Verteidiger integriert, so dass spielnahe Abläufe verbessert werden können. Im Schlussspiel werden alle Inhalte wettkampfnah angewendet.
Entgegenkommen und Passen
Organisation
- Vor dem Strafraum einen Passparcours aufbauen
- Die Spieler auf den Positionen verteilen
- Der erste Spieler bei A hat 1 Ball
Ablauf
- A dribbelt ins Feld und spielt einen Doppelpass mit dem entgegenstartenden B.
- Anschließend leitet A auf C weiter.
- C spielt einen Doppelpass mit dem außen entgegenstartenden D, passt anschließend zum jeweils nächsten Spieler bei A usw.
- Alle Spieler rücken nach ihren Zuspielen jeweils im Uhrzeigersinn eine Position weiter.
Variationen
- Mit genau 2 Kontakten spielen (annehmen, passen).
- Im Direktspiel agieren.
- Die jeweils ersten Spieler bei A und C haben je 1 Ball: Mit 2 Bällen gleichzeitig spielen.
- Der erste Spieler von D hat 1 Ball: In entgegengesetzter Richtung spielen.
Tipps und Korrekturen
- Auf ein korrektes Timing beim Entgegenstarten achten.
- Präzise Zuspiele in den Fuß der Mitspieler fordern.
- Die Mitte des Feldes schnell räumen und zur jeweils nächsten Position laufen.
Entgegenkommen und Prallenlassen
Organisation
- Den Grundaufbau beibehalten
- Die Positionshütchen variieren
- Die Spieler auf den Positionen verteilen
- Der erste Spieler bei A hat 1 Ball
Ablauf
- A spielt einen doppelten Doppelpass mit B, der auf C weiterleitet.
- C spielt einen doppelten Doppelpass mit D, der zum jeweils nächsten Spieler bei A passt usw.
- Alle Spieler rücken jeweils nach ihren Zuspielen zur im Uhrzeigersinn nächsten Position weiter.
Variationen
- Die Startposition bei B und D variieren: Vom rechten/mittleren/linken Hütchen starten.
- Mit genau 2 Kontakten spielen (annehmen, passen).
- Im Direktspiel agieren.
- Die ersten Spieler bei A und C haben je 1 Ball: Mit 2 Bällen gleichzeitig spielen.
Tipps und Korrekturen
- Die Spieler B und D müssen jeweils nach dem ersten Prallenlassen eine schnelle Drehung machen. Dabei in offener Stellung agieren und den Ball stets im Blick behalten.
- Die Feldmitte zügig räumen und sofort zur jeweils nächsten Position weiterlaufen.
Entgegenkommen, Prallenlassen, Schießen
Organisation
- Den Grundaufbau weiter verwenden
- Das Positionshütchen im Strafraum entfernen
- Zusätzlich auf der Grundlinie 1 Tor mit Torhüter aufstellen
- Die Spieler auf den Positionen verteilen
- Die Spieler bei A haben Bälle
Ablauf
- A spielt einen doppelten Doppelpass mit B.
- Dieser nimmt kurz an und mit und schließt auf das Tor mit Torhüter ab.
- Im Wechsel von rechts/links üben.
- Nach jeder Aktion tauschen die beteiligten Spieler die Positionen und Aufgaben.
Variationen
- Per Direktschuss auf das Tor mit Torhüter abschließen.
- Den Laufweg um die Hütchen variieren: Innen bzw. außen herum vor das Tor starten.
Tipps und Korrekturen
- Stramm und präzise in den Fuß der Mitspieler zupassen.
- Zielstrebig abschließen.
Anbieten im Rechteck mit Gegner im Rücken
Organisation
- Vor einem Tor mit Torhüter 2 Rechtecke aufbauen
- Davor Starthütchen markieren
- Angreifer und Verteidiger bestimmen
- Je 1 Angreifer und 1 Verteidiger in den Rechtecken postieren
- Die Anspieler haben Bälle
Ablauf
- Der Angreifer im Rechteck löst sich von seinem Gegenspieler und bietet sich zum Zuspiel an.
- Der erste Anspieler spielt einen Doppelpass mit dem Angreifer.
- Dieser startet anschließend vor das Tor und erhält erneut ein Zuspiel vom Anspieler.
- Der Passempfänger schließt auf das Tor mit Torhüter ab.
- Anschließend von der jeweils anderen Seite üben usw.
- Nach jeder Aktion tauschen die beteiligten Spieler die Positionen und Aufgaben.
Variationen
- Der Stürmer muss per Direktschuss abschließen.
- Der Stürmer darf alternativ auch sofort zum Tor aufdrehen und den Verteidiger im Rechteck ausspielen, ehe er auf das Tor mit Torhüter abschließt.
Tipps und Korrekturen
- Die Verteidiger dürfen die Rechtecke nicht verlassen.
- Darauf achten, dass sich die Angreifer nach dem Prallenlassen sofort drehen und vor das Tor starten.
- Dabei den Ball jedoch stets im Blick behalten und in offener Stellung agieren.
- Exakt in den Fuß des Stürmers passen.
- Zielstrebig abschließen.
- Die Verteidiger regelmäßig wechseln.
Ablage-Spiel mit 'Abseitslinie'
Organisation
- Ein 60 x 50 Meter großes Feld mit Toren mit Torhütern markieren
- 22 Meter vor einem Tor eine 'Abseitslinie errichten
- 7 Angreifer und 5 Verteidiger bestimmen
Ablauf
- 7 gegen 5 auf die Tore mit Torhütern.
- Das Überzahl-Team kann erst dann einen Treffer erzielen, nachdem ein Stürmer an der 'Abseitslinie' angespielt wurde, der das Zuspiel prallen ließ.
- Mit dem Pass über die 'Abseitslinie' vor das Tor freies Spiel.
- Gelingt es den Verteidigern, den Ball zu erobern, so kontern sie auf das gegenüberliegende Tor.
Variationen
- Die Angreifer dürfen mit maximal 3 Kontakten agieren.
- Die Breite des Feldes variieren.
- 2 Teams zu je 6 Spielern bilden.
- Zum Schluss frei spielen lassen.
Tipps und Korrekturen
- Darauf achten, dass sich die Stürmer quer zur gegnerischen Viererkette bewegen.
- Den Zuspielen aus der Querbewegung aktiv entgegenstarten.
- Präzise Zuspiele in den Fuß der Mitspieler fordern.
- Die Stürmer sollen sich nach dem Prallenlassen sofort umdrehen und schnellstmöglich vor das Tor starten.