07.03.2017
Überzahlspiel im 3 gegen 2
Das 3-gegen-2-Überzahlspiel ist Schwerpunkt dieser Trainingseinheit. Im Aufwärmen stehen zunächst die technischen Grundvoraussetzungen im Mittelpunkt: das Dribbeln und Passen sowie das An- und Mitnehmen. In Hauptteil 1 sollen die Spieler erkennen, wie sie die Breite des Feldes im 3-gegen-2-Überzahlspiel bestmöglich nutzen können. Hierzu erfolgt das Spiel auf zwei seitlich postierte Stangentore. Diese werden in Hauptteil 2 entfernt, so dass das Spiel auf Großtore geübt wird. Im Schlussteil wird die Aufgabe abschließend auf ein Überzahlspiel im 7 gegen 5 erweitert.
Dribbeln und Passen
Organisation
- Einen Passparcours aufbauen
- In den Ecken je ein 6 Meter breites Stangentor aufstellen
- Die Spieler auf den Positionen verteilen
- Der erste Spieler bei A hat 1 Ball
Ablauf
- A dribbelt diagonal an und passt durch das Stangentor zu B.
- B nimmt zur Seite mit und passt quer auf C.
- C dribbelt gerade in die Mitte und passt auf D, der annimmt und auf E weiterleitet.
- E dribbelt diagonal an und spielt durch das Stangentor zu F.
- F nimmt zur Seite mit und spielt quer auf G, der ebenfalls in die Mitte dribbelt und auf H passt.
- H leitet zum jeweils nächsten Spieler bei A weiter.
- Alle Passgeber laufen ihren Abspielen zur jeweils nächsten Position nach.
Variationen
- Die Zuspiele jeweils vor den Stangentoren an- und durch das Stangentor mitnehmen.
- Mit 2 Bällen gleichzeitig spielen: Die jeweils ersten Spieler bei A und E haben je 1 Ball.
- Mit 4 Bällen gleichzeitig spielen: Die jeweils ersten Spieler bei A, C, E und G haben je 1 Ball.
Tipps und Korrekturen
- Präzise Zuspiele durch die Stangentore einfordern.
- Stehen keine Stangen zur Verfügung, alternativ Hütchentore aufbauen.
Stangentore durchspielen
Organisation
- Den Grundaufbau weiter verwenden
- Die Positionshütchen entfernen
- Hinter jedem Stangentor 1 Zielspieler postieren
- 2 Teams zu je 5 Spielern bilden
Ablauf
- 5 gegen 5 im Feld mit dem Ziel, einen der Zielspieler hinter den Stangentoren anzuspielen.
- Gültige Punkte können nur per Zuspiel durch ein Stangentor erzielt werden.
- Das erfolgreiche Team bleibt jeweils in Ballbesitz und greift auf ein anderes Stangentor an usw.
Variationen
- Die Zielspieler dürfen nur im Direktspiel agieren.
- Die Ballbesitzer dürfen mit maximal 3 Kontakten spielen.
Tipps und Korrekturen
- Darauf achten, dass die Spieler hinter den Stangentoren immer in Erwartungshaltung agieren.
- Auf ausreichend Pausen achten.
- Die Zielspieler regelmäßig wechseln.
3 gegen 2 auf 2 Stangentore sowie 1 Großtor
Organisation
- Den Grundaufbau beibehalten
- Auf einer Seite die Stangentore entfernen und auf der Grundlinie 1 Tor mit Torhüter aufstellen
- Angreifer und Verteidiger bestimmen
- 3 Angreifer und 2 Verteidiger im Feld postieren
- Alle übrigen Spieler pausieren außerhalb
Ablauf
- 3 gegen 2 auf die beiden Stangentore, die durchdribbelt werden müssen.
- Gelingt es den Verteidigern, den Ball zu erobern, so kontern sie auf das Tor mit Torhüter.
- Die Angreifer und Verteidiger nach jedem Angriff wechseln.
Variationen
- Jeder Angriff muss nach 10 Sekunden abgeschlossen sein.
- Die Angreifer dürfen mit maximal 3 Kontakten agieren.
Tipps und Korrekturen
- Die Angreifer müssen mit höchstem Tempo agieren.
- Bei Ballgewinn der Verteidiger sofort umschalten und schnell abschließen.
3 gegen 2 auf 2 Großtore
Organisation
- Den Grundaufbau weiter verwenden
- Die beiden Stangentore entfernen
- Das Feld bis zur Grundlinie erweitern
- Auf der Grundlinie ein weiteres Tor mit Torhüter aufstellen
Ablauf
- Grundablauf wie zuvor.
- Jetzt versuchen die Angreifer, die Verteidiger im 3 gegen 2 auszuspielen und auf das Tor mit Torhüter abzuschließen.
- Gelingt es den Verteidigern, den Ball zu erobern, so kontern sie auf das gegenüberliegende Tor mit Torhüter.
Variationen
- Jeder Angriff muss nach 10 Sekunden abgeschlossen sein.
- Die Angreifer dürfen mit maximal 3 Kontakten agieren.
Tipps und Korrekturen
- Mit Abseits spielen!
- Darauf achten, dass die Angreifer die vollständige Breite des Feldes ausnutzen.
- Mit höchstem Tempo in Richtung Gegner-Tor kombinieren und zielstrebig abschließen.
7 gegen 5 auf 2 Großtore
Organisation
- Den Aufbau weiter verwenden
- 7 Angreifer und 5 Verteidiger bestimmen
Ablauf
- 7 gegen 5 auf die Tore mit Torhütern.
Variationen
- Das Überzahl-Team muss innerhalb von 15 Sekunden auf das Tor mit Torhüter abgeschlossen haben.
- Zum Schluss 2 Teams zu je 6 Spielern bilden und frei spielen lassen.
Tipps und Korrekturen
- Ein schnelles Kombinationsspiel einfordern.
- Jede Torchance klar herausspielen und zielstrebig abschließen.