Das DFB-Talentförderprogramm im Blick

Fußball ist neben der Schule ein fester Bestandteil deines Tagesablaufs? Im Verein triffst du dich regelmäßig mit deinen Freunden, um mit ihnen gemeinsam zu spielen und den Fußball systematisch zu lernen! Bist du jetzt einer der Besseren in deinem Team und ist schon ein DFB-Sichter auf dich aufmerksam geworden, dann erhältst du vielleicht die Chance, zusätzlich in einem der DFB-Stützpunkte zu trainieren. So gut bist du noch nicht? Hier lernst du, wie du dich weiter verbessern kannst!

Ballzauber , Profi-Tricks
Spann-Klemmer

Richtungswechsel-Finte: Ziehe den Ball mit der Fußsohle schräg hinter dein Standbein zurück, klemme den Ball dort mit dem Spann kurz ein und spiele ihn danach direkt wieder vor.

Weiterlesen »
Fit und in Form , Essen und Trinken
Brot ist nicht gleich Brot!

Deutschland ist Weltmeister – nicht nur auf dem Fußballplatz, sondern auch im Brotbacken!Mehr als 300 unterschiedliche Sorten bieten die Qual der Wahl.

Weiterlesen »
Spielekiste , Mit 1 Freund
Bergsteiger-Jonglieren

Besteigt einen "Berg" und jongliert dort einen zugeworfenen Ball mit mehr Kontakten als euer Partner.

Weiterlesen »
Fit und in Form , Andere Sportarten
'Ultimate' Frisbee

'Ultimate Frisbee' ist ein Laufspiel, das für Fußballer sowohl als Abwechslung zum 'normalen' Training als auch zur Regeneration attraktiv ist!

Weiterlesen »
Ballzauber , Jonglier-Variation
Ring-Jonglieren

Jongliere einen Ball innerhalb eines Ringes so, dass Du stets mit beiden Füßen im Ring stehen bleibst.

Weiterlesen »
Spielekiste , Mit einer Freundesgruppe
Team-Ziel-Passen

Passt im Team so in eure Trefffläche an der Wand, dass der Ball über eine markierte Linie zurückprallt. Es gewinnt das Team, das zuerst 10 Treffer erzielt hat.

Weiterlesen »
Eigentraining , Training
Wenige Treffer und schwächelnde Torjäger - Tipps zum Tore schießen!

In den ersten 24 Spielen der EURO 2016 fielen weniger als zwei Tore pro Spiel. Nur 1980 wurden noch weniger Treffer pro Partie erzielt. Hier findet ihr Tipps, wie die technischen Voraussetzungen zum Torerfolg trainiert werden können.

Weiterlesen »
Trainieren mit dem Miniband: Stabilisation und Kraft!

Im zweiten Teil der Mini-Serie zum Training mit dem Miniband stellt Tim Geidies, Athletiktrainer der 'Youngstars' des SC Preußen Münster, Übungen zum Training der Stabilisation und Kraft vor.

Weiterlesen »
Fit und in Form , Fitnessprogramme
Einfach effektiv: Trainieren mit dem Miniband!

Das Miniband als Trainingsgerät ist nicht nur günstig zu haben, sondern auch überall und vielseitig einsetzbar.

Weiterlesen »
Ballzauber , An der Wand
Wechsel-Passen I

Passe einen Ball im Wechsel mit der Innenseite und dem Spann gegen die Wand. Spiele direkt und übe beidfüßig.

Weiterlesen »