Trainer, Spieler, Schiedsrichter, Vereinsmitarbeiter, Lehrer. Egal, wie man mit dem Fußball in Berührung kommt – das Serviceportal "Mein Fußball" auf DFB.de bietet die passenden Tipps und Informationen. Je nach Altersklasse oder Aufgabe im Amateurverein sind die Inhalte zielgruppenspezifisch zugeschnitten. Und nahezu täglich kommen neue Artikel hinzu. Heute geht es in der neuen Trainingseinheit für Schiedsrichter um die Verbesserung der Schnelligkeitsausdauer.
Viele Tempowechsel mit maximalen Sprints, und das über 90 Minuten. Diese Anforderungen müssen moderne Schiedsrichter erfüllen, um ständig auf 'Ballhöhe' sein zu können. Diese Trainingseinheit verbessert die Ausdauer in verschiedenen Tempi und simuliert die Laufanforderungen von Schiedsrichtern.
Eine gute Fitness und ein guter körperlicher Allgemeinzustand sind – losgelöst von der Spielklasse - die Voraussetzung dafür, stets auf Ballhöhe zu sein und letztlich optimale Entscheidungen treffen zu können. Darum weiten wir die Fitnessinhalte für Schiedsrichter aus und präsentieren 14-täglich - immer am Mittwoch – neue Übungen/Einheiten oder Tipps rund ums Thema Athletik. Von der Vorbereitung auf einen Leistungstest über Kräftigungs- und Dehnprogramme bis zu kompletten Trainingseinheiten zu Schnelligkeit, Gewandheit oder Ausdauer.
Trainer, Spieler, Schiedsrichter, Vereinsmitarbeiter, Lehrer. Egal, wie man mit dem Fußball in Berührung kommt – das Serviceportal "Mein Fußball" auf DFB.de bietet die passenden Tipps und Informationen. Je nach Altersklasse oder Aufgabe im Amateurverein sind die Inhalte zielgruppenspezifisch zugeschnitten. Und nahezu täglich kommen neue Artikel hinzu. Heute geht es in der neuen Trainingseinheit für Schiedsrichter um die Verbesserung der Schnelligkeitsausdauer.
Viele Tempowechsel mit maximalen Sprints, und das über 90 Minuten. Diese Anforderungen müssen moderne Schiedsrichter erfüllen, um ständig auf 'Ballhöhe' sein zu können. Diese Trainingseinheit verbessert die Ausdauer in verschiedenen Tempi und simuliert die Laufanforderungen von Schiedsrichtern.
Eine gute Fitness und ein guter körperlicher Allgemeinzustand sind – losgelöst von der Spielklasse - die Voraussetzung dafür, stets auf Ballhöhe zu sein und letztlich optimale Entscheidungen treffen zu können. Darum weiten wir die Fitnessinhalte für Schiedsrichter aus und präsentieren 14-täglich - immer am Mittwoch – neue Übungen/Einheiten oder Tipps rund ums Thema Athletik. Von der Vorbereitung auf einen Leistungstest über Kräftigungs- und Dehnprogramme bis zu kompletten Trainingseinheiten zu Schnelligkeit, Gewandheit oder Ausdauer.
