Jasmin Sehan feierte vor eineinhalb Jahren den Gewinn der U 17-Europameisterschaft. Jetzt ist die Offensivspielerin des VfL Wolfsburg bei der U 19 angekommen und spielt erneut um den Kontinentaltitel. Die 18-Jährige spricht im DFB.de-Interview über ihren Sprung von der U 17- zur U 19-Nationalmannschaft und über die Vorbereitungen auf die EM in Israel.
DFB.de: Jasmin Sehan, Sie haben als U 17-Europameisterin den Sprung zu den U 19-Frauen geschafft. Wie beurteilen Sie diesen Schritt?
Jasmin Sehan: Es ist ein großer Schritt. Man kommt vom Juniorinnen- in den Frauen-Bereich. Das ist mit enormen Umstellungen verbunden, zum Beispiel was das Tempo und das Zweikampfverhalten betrifft.
DFB.de: Was können Sie jetzt schon gut einbringen, woran müssen Sie noch arbeiten?
Sehan: Meine Stärke ist die Schnelligkeit. Als Angreiferin muss man die entscheidenden Laufduelle gewinnen können. Außerdem kann ich mich in Zweikämpfen ganz ordentlich behaupten. Arbeiten muss ich hingegen noch im Ausdauerbereich.
DFB.de: Wie läuft die Vorbereitung auf die EM in Israel?
Sehan: Wir hatten vor zwei Wochen einen Lehrgang in Duisburg, vergangene Woche waren wir in Hennef. Die Trainingseinheiten waren sehr intensiv. Die warmen Temperaturen beim Lehrgang in Hennef haben uns ein Stück weit an das Klima in Israel herangeführt. Nun haben wir individuelle Trainingspläne für daheim bekommen, um uns auch außerhalb der Lehrgänge bestmöglich auf die Europameisterschaft vorbereiten zu können.
DFB.de: Was beinhalten die Trainingspläne?
Sehan: Bei mir stehen von Montag bis Mittwoch eine Krafteinheit, ein Lauf und Sprungübungen auf dem Plan. Es folgt ein regenerativer Lauf, Krafttraining und ein Intervalllauf. Am Freitagabend trifft sich die Mannschaft und Samstag fliegen wir nach Israel.
DFB.de: Der Spielbetrieb ruht seit geraumer Zeit. Inwieweit konnten Sie vor dem Turnier Spielpraxis sammeln?
Sehan: Im Verein hatten wir Ende Mai unser letztes Punktspiel. Bei den Lehrgängen konnten wir bei Testspielen gegen Jungenmannschaften Spielpraxis sammeln.
DFB.de: Neben Ihnen stehen drei weitere Spielerinnen des VfL Wolfsburg im EM-Kader. Ist es ein Vorteil, wenn man einige Spielerinnen bereits aus dem Verein kennt?
Sehan: Auf jeden Fall! Die drei spielen in der Verteidigung, sind eingespielt. Aber ich denke, dass wir als Team generell gut funktionieren. Da ist es ganz egal, ob man aus München oder Wolfsburg kommt.
[dn]
Jasmin Sehan feierte vor eineinhalb Jahren den Gewinn der U 17-Europameisterschaft. Jetzt ist die Offensivspielerin des VfL Wolfsburg bei der U 19 angekommen und spielt erneut um den Kontinentaltitel. Die 18-Jährige spricht im DFB.de-Interview über ihren Sprung von der U 17- zur U 19-Nationalmannschaft und über die Vorbereitungen auf die EM in Israel.
DFB.de: Jasmin Sehan, Sie haben als U 17-Europameisterin den Sprung zu den U 19-Frauen geschafft. Wie beurteilen Sie diesen Schritt?
Jasmin Sehan: Es ist ein großer Schritt. Man kommt vom Juniorinnen- in den Frauen-Bereich. Das ist mit enormen Umstellungen verbunden, zum Beispiel was das Tempo und das Zweikampfverhalten betrifft.
DFB.de: Was können Sie jetzt schon gut einbringen, woran müssen Sie noch arbeiten?
Sehan: Meine Stärke ist die Schnelligkeit. Als Angreiferin muss man die entscheidenden Laufduelle gewinnen können. Außerdem kann ich mich in Zweikämpfen ganz ordentlich behaupten. Arbeiten muss ich hingegen noch im Ausdauerbereich.
DFB.de: Wie läuft die Vorbereitung auf die EM in Israel?
Sehan: Wir hatten vor zwei Wochen einen Lehrgang in Duisburg, vergangene Woche waren wir in Hennef. Die Trainingseinheiten waren sehr intensiv. Die warmen Temperaturen beim Lehrgang in Hennef haben uns ein Stück weit an das Klima in Israel herangeführt. Nun haben wir individuelle Trainingspläne für daheim bekommen, um uns auch außerhalb der Lehrgänge bestmöglich auf die Europameisterschaft vorbereiten zu können.
DFB.de: Was beinhalten die Trainingspläne?
Sehan: Bei mir stehen von Montag bis Mittwoch eine Krafteinheit, ein Lauf und Sprungübungen auf dem Plan. Es folgt ein regenerativer Lauf, Krafttraining und ein Intervalllauf. Am Freitagabend trifft sich die Mannschaft und Samstag fliegen wir nach Israel.
DFB.de: Der Spielbetrieb ruht seit geraumer Zeit. Inwieweit konnten Sie vor dem Turnier Spielpraxis sammeln?
Sehan: Im Verein hatten wir Ende Mai unser letztes Punktspiel. Bei den Lehrgängen konnten wir bei Testspielen gegen Jungenmannschaften Spielpraxis sammeln.
DFB.de: Neben Ihnen stehen drei weitere Spielerinnen des VfL Wolfsburg im EM-Kader. Ist es ein Vorteil, wenn man einige Spielerinnen bereits aus dem Verein kennt?
Sehan: Auf jeden Fall! Die drei spielen in der Verteidigung, sind eingespielt. Aber ich denke, dass wir als Team generell gut funktionieren. Da ist es ganz egal, ob man aus München oder Wolfsburg kommt.
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