Trainer, Spieler, Schiedsrichter, Vereinsmitarbeiter, Lehrer. Egal, wie man mit dem Fußball in Berührung kommt - das Serviceportal "Mein Fußball" auf DFB.de bietet die passenden Tipps und Informationen. Je nach Altersklasse oder Aufgabe im Amateurverein sind die Inhalte zielgruppenspezifisch zugeschnitten. Und nahezu täglich kommen neue Artikel hinzu. Heute: eine Trainingseinheit für Schiedsrichter zur Verbesserung der Gewandtheit.
Eine gute Fitness und ein guter körperlicher Allgemeinzustand sind - losgelöst von der Spielklasse - die Voraussetzung dafür, stets auf Ballhöhe zu sein und letztlich optimale Entscheidungen treffen zu können. Darum weiten wir die Fitnessinhalte für Schiedsrichter aus und präsentieren 14-täglich - immer am Mittwoch - neue Übungen/Einheiten oder Tipps rund ums Thema Athletik. Von der Vorbereitung auf einen Leistungstest über Kräftigungs- und Dehnprogramme bis zu kompletten Trainingseinheiten zu Schnelligkeit, Gewandheit oder Ausdauer.
Um in hektischen Spielsituationen den Überblick zu behalten, müssen Schiedsrichter sich dem hohen Spieltempo anpassen können. Eine gute Gewandtheit ist dafür wichtig, um in jeder Spielsituation eine gute Übersicht zu haben. Diese Trainingseinheit verbessert neben der Gewandtheit auch die Sprintschnelligkeit und Ausdauer.
Trainer, Spieler, Schiedsrichter, Vereinsmitarbeiter, Lehrer. Egal, wie man mit dem Fußball in Berührung kommt - das Serviceportal "Mein Fußball" auf DFB.de bietet die passenden Tipps und Informationen. Je nach Altersklasse oder Aufgabe im Amateurverein sind die Inhalte zielgruppenspezifisch zugeschnitten. Und nahezu täglich kommen neue Artikel hinzu. Heute: eine Trainingseinheit für Schiedsrichter zur Verbesserung der Gewandtheit.
Eine gute Fitness und ein guter körperlicher Allgemeinzustand sind - losgelöst von der Spielklasse - die Voraussetzung dafür, stets auf Ballhöhe zu sein und letztlich optimale Entscheidungen treffen zu können. Darum weiten wir die Fitnessinhalte für Schiedsrichter aus und präsentieren 14-täglich - immer am Mittwoch - neue Übungen/Einheiten oder Tipps rund ums Thema Athletik. Von der Vorbereitung auf einen Leistungstest über Kräftigungs- und Dehnprogramme bis zu kompletten Trainingseinheiten zu Schnelligkeit, Gewandheit oder Ausdauer.
Um in hektischen Spielsituationen den Überblick zu behalten, müssen Schiedsrichter sich dem hohen Spieltempo anpassen können. Eine gute Gewandtheit ist dafür wichtig, um in jeder Spielsituation eine gute Übersicht zu haben. Diese Trainingseinheit verbessert neben der Gewandtheit auch die Sprintschnelligkeit und Ausdauer.
