Jeweils 18 Mannschaften kämpfen in der Regionalliga-Saison 2009/2010 in den drei Staffeln Nord, West und Süd um den Aufstieg in die 3. Liga. Gespielt wird sowohl in den Regionalligen nach dem Modus "Jeder gegen jeden" in einer Hin- und einer Rückrunde (jeweils einmal Heimrecht). Seit der Saison 1995/96 wird nach der Drei-Punkte-Regelung gespielt. Der Sieger einer Partie erhält drei Punkte (vorher zwei), bei einem Unentschieden entfällt auf jedes Team ein Punkt, der Verlierer einer Partie erhält keinen Punkt.
Die jeweiligen Staffelsieger der Regionalligen steigen in die 3. Liga auf. Am Ende der Spielrunde steigen aus jeder der drei Staffeln der Regionalliga
die drei Mannschaften mit der geringsten Punktezahl und Platzierung
in der jeweiligen Regionalliga-Tabelle in die nächst tiefere Spielklasse ihres
Landes- bzw. Regionalverbandes ab.
In der Spielzeit 2009/2010 gilt eine Sonderregelung, wobei aus der Staffel Nord der Regionalliga vier Mannschaften in die nächst tiefere Spielklasse ihres Landes- bzw. Regionalverbandes absteigen.
Meister der Regionalliga-Runde 2009/2010 ist, wer nach Durchführung aller Spiele die meisten Gewinnpunkte erzielt hat. Absteiger sind die Mannschaften, die die wenigsten Gewinnpunkte erzielt haben. Bei Punktgleichheit werden nachstehende Kriterien in der aufgeführten Reihenfolge zur Ermittlung der Platzierung herangezogen:
- die nach dem Subtraktionsverfahren ermittelte Tordifferenz
- die Anzahl der erzielten Tore
- das Gesamtergebnis aus Hin- und Rückspiel im direkten Vergleich
- die Anzahl der auswärts erzielten Tore im direkten Vergleich
- die Anzahl aller auswärts erzielten Tore
- Ist auch die Anzahl aller auswärts erzielten Tore gleich, findet ein Entscheidungsspiel auf neutralem Platz statt.
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