Auf dem Weg zu den Olympischen Spiele in Rio de Janeiro (3. bis 20. August) warten auf die DFB-Frauen noch zahlreiche Trainingseinheiten. Seit einer Woche bereitet sich das Team von Bundestrainerin Silvia Neid in Grassau auf das große Ziel vor. Der Schwerpunkt liegt im ersten Trainingslager auf dem athletischen Bereich. Das heißt für die Spielerinnen: schwitzen und hart arbeiten, auf und neben dem Platz. Noch bis Dienstag schulen die Spielerinnen intensiv ihre Fitness. DFB-TV hat Saskia Bartusiak, Melanie Leupolz und Co. in den Kraftraum begleitet und exklusive Einblicke gesammelt.
Das Krafttraining wird individuell an den Bedarf der Spielerinnen angepasst. Gewichte, Belastungsdauer und auch die Übungen variieren. Nach einem Regenerationslauf am Morgen und dem Krafttraining am Mittag steht am Nachmittag noch ein Training auf dem Platz auf dem Programm.
[dfb]
Auf dem Weg zu den Olympischen Spiele in Rio de Janeiro (3. bis 20. August) warten auf die DFB-Frauen noch zahlreiche Trainingseinheiten. Seit einer Woche bereitet sich das Team von Bundestrainerin Silvia Neid in Grassau auf das große Ziel vor. Der Schwerpunkt liegt im ersten Trainingslager auf dem athletischen Bereich. Das heißt für die Spielerinnen: schwitzen und hart arbeiten, auf und neben dem Platz. Noch bis Dienstag schulen die Spielerinnen intensiv ihre Fitness. DFB-TV hat Saskia Bartusiak, Melanie Leupolz und Co. in den Kraftraum begleitet und exklusive Einblicke gesammelt.
Das Krafttraining wird individuell an den Bedarf der Spielerinnen angepasst. Gewichte, Belastungsdauer und auch die Übungen variieren. Nach einem Regenerationslauf am Morgen und dem Krafttraining am Mittag steht am Nachmittag noch ein Training auf dem Platz auf dem Programm.
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