HAUPTTEIL 2: Langbank-Koordination und 2 gegen 2
von Paul Schomann (03.02.2009)
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F- und E-Junioren
HAUPTTEIL 2: Langbank-Koordination und 2 gegen 2 von Paul Schomann (03.02.2009) |
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| Ablauf |
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 | Auf ein Trainerkommando laufen die ersten Spieler von den Starthütchen gegenüber ins Feld. Gleichzeitig spielt der Trainer einen Ball neutral zum 1 gegen 1 ein. |
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| Die ersten Spieler an den Starthütchen mit den Langbänken überlaufen diese gleichzeitig. Dann starten sie ins Feld, so dass sich ein 2 gegen 2 ergibt. |
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| Jedes 2 gegen 2 dauert so lange, bis ein Tor erzielt oder der Ball aus dem Feld gespielt wurde. |
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| Positions- und Aufgabenwechsel nach jedem Durchgang. |
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| Welche Mannschaft hat zuerst 10 Tore erzielt? |
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| Variationen |
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| Die Aufgaben an der Langbank variieren: Die Bank mit 6 Hockwenden überspringen, im Liegen mit den Armen über die Bank ziehen, die Langbank seitlich überlaufen usw. |
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| Den Ball hoch einwerfen bzw. per Torwartabschlag einspielen. |
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| Von verschiedenen Positionen aus einspielen. |
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| Tipps und Korrekturen |
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| Im 1 gegen 1 ein entschlossenes Dribbling fordern. Beim 2 gegen 2 auch auf die Möglichkeit des sinnvollen Zusammenspiels hinweisen. |
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| Jeder Torhüter gehört einer Mannschaft an und kann zusätzlich ins Zusammenspiel einbezogen werden. |
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| Bei zu kurzer Dauer des 1 gegen 1 bzw. des 2 gegen 2 einen weiteren Ball einspielen. |
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 | Übung als PDF-Datei |  |
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