| Das Kopfballspiel besitzt im modernen Fußball sowohl in der Defensive als auch in der Offensive eine große Bedeutung. Dies lässt sich gut an der hohen Zahl von Treffern nach Standardsituationen ablesen. Kopfballübungen können ausgezeichnet mit einem Partner trainiert werden. |
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Die Partner stellen sich im Abstand von einigen Metern gegenüber auf. | |
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Ein Spieler wirft seinem Partner den Ball so zu, dass dieser ihn aus dem Stand zurückköpfen kann. | |
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Wechsel der Aufgaben nach 10 Kopfbällen. | |
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| Ziel: |
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Den Oberkörper nach hinten neigen (Bogenspannung) |
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Aus dieser Ausholbewegung den Oberkörper zu einem kräftigen Stoß nach vorne schnellen lassen |
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Den Ball möglichst lange im Auge behalten und ihn mit der Stirn im Zentrum treffen |
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Übung als PDF-Datei |  |
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Video zur Übung |  |
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