| Neben dem Pass-Spiel verbessern diese Partnerübungen auch eure Ballan- und -mitnahme. Durch koordinative Aufgaben zur Bewegungs- und Ballgeschicklichkeit könnt ihr die Technikaufgaben erschweren und den Trainingseffekt noch steigern. Benutzt bei allen Übungen beide Füße! Um den Schwierigkeitsgrad noch weiter zu erhöhen, können die Bewegungen und Techniken immer schneller ausgeführt werden. Wie viele Durchgänge schafft ihr ohne Fehler? |
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Zu zweit mit je einem Ball gegenüberstehen. Den Ball gleichzeitig mit der rechten Innenseite zum Partner spielen. | |
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Den Ball mit der linken Innenseite annehmen und dreimal pendeln. | |
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Den Ball danach wieder gleichzeitig mit der rechten Innenseite zum Partner spielen. | |
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Wer schafft 5 bis 10 Durchgänge ohne Unterbrechung? | |
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<<<Zurück | |
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| Ziele: |
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Schulung der Ballgeschicklichkeit. |
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Schulung des Pass-Spiels mit der Innenseite. |
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Schulung der Ballan- und -mitnahme (Ball stoppen und direkt in die Bewegung (ins Pendeln) mitnehmen). |
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Schulung der Orientierungsfähigkeit (Abstimmung mit dem Partner). |
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Übung als PDF-Datei |  |
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Video zur Übung |  |
| Wollt ihr noch mehr Tricks und Zaubereien? Der Philippka-Sportverlag hat zwei Videos erstellt: Ballzauber Teil 1 (Fußball pur 9) und Ballzauber Teil 2 (Fußball pur 10)! |