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Sohlenzieher-Tricks
Step 4: Standbein-Sohlenzieher
Die ‚einfachen’ Tricks mit einer Täuschbewegung sind oft die effektivsten, um einen Gegner auszuspielen. Bei den vorgestellten Sohlenzieher-Tricks wird der Ball zunächst auf einer Körperseite dem Gegner ‚gezeigt’. Kurz bevor dieser den Ball erreichen kann, wird das Spielgerät aber nach einem dynamischen Zurückziehen mit der Sohle zur Gegenseite gespielt. Mit einer anschließenden Temposteigerung wird der Gegner so überspielt.
Aus dem leicht schrägen Andribbeln den Ball mit der Fußsohle anstoppen, dynamisch mit der gleichen Fußsohle zurückziehen, hinter dem Standbein durchspielen und mit der Außenseite des anderen Fußes wegdribbeln.
Das Zurückziehen des Balles und das Durchspielen hinter dem Standbein in einer flüssigen Gesamtbewegung durchführen.
 
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Ziele:
Schulung des Standbein-Sohlenziehers
Verbessern der Fuß- und Hüftbeweglichkeit
Training schneller Fußarbeit

Übung als PDF-Datei
Video zur Übung
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