Wandspiel I
Step 3: Rhythmus-Spiel I
Das beidfüßige Passen mit der Fußinnenseite lässt sich im Einzeltraining optimal durch das Spielen gegen eine Wand verbessern. Die Distanz zur Wand so wählen, dass sich der abprallende Ball sofort wieder schnell und zielgenau zurückspielen lässt. An der Wand eine Trefffläche markieren, gegen die der Ball immer gespielt werden muss. Bei der Passrichtung auf das Prinzip ‚Einfalls- gleich Ausfallswinkel’ achten, um den Ball auch zielgenau auf den jeweiligen Fuß zu spielen.
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Mit einem Ball in ausreichendem Abstand vor einer Wand aufstellen. |
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Den Ball im Rhythmus 2-1 gegen die Wand spielen, also 2-mal mit dem rechten Fuß, 1-mal mit dem linken Fuß usw. |
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Schaffst du 10 Aktionen ohne Unterbrechung? |
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Training des direkten und beidfüßigen Passspiels |
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Verbessern der schnellen Fußarbeit |
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Schulung von Rhythmus- und Konzentrationsfähigkeit |