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Jonglieren-Basics | |
STEP 1: Fuß-Jonglieren | |
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STEP 2: Oberschenkel-Jonglieren | |
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STEP 3: Gerades Jonglieren | |
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STEP 4: Diagonales Jonglieren | |
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Wandspiel im Rhythmus | |
STEP 1: Zweier-Rhythmus | |
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STEP 2: Zwei/Eins-Rhythmus | |
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STEP 3: Zwei/Eins-Wechsel-Rhythmus | |
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STEP 4: Eins/Zwei-Wechsel-Rhythmus | |
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Kick-Finten | |
STEP 1: Innenseit-Kick-Finte | |
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STEP 2: Sohlenzieher-Dreh-Finte | |
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STEP 3: Hacken-Kick-Finte I | |
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STEP 4: Hacken-Kick-Finte II | |
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Wandspiel mit Positionswechseln | |
STEP 1: 2-Kontakt-Spiel mit Wechsel | |
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STEP 2: 1-Kontakt-Spiel mit Wechsel | |
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STEP 3: 2-Kontakt-Spiel mit Tunnel | |
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STEP 4: 1-Kontakt-Spiel mit Tunnel | |
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Körperfinten | |
STEP 1: Körperfinte außen-innen I | |
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STEP 2: Körperfinte außen-innen II | |
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STEP 3: Körperfinte innen-außen I | |
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STEP 4: Körperfinte innen-außen II | |
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Wandspiel III | |
STEP 1: 2-Kontakt-Spiel | |
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STEP 2: Direktspiel | |
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STEP 3: Außenfuß-Direktspiel | |
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STEP 4: Innenfuß-Direktspiel | |
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Sohlenzieher-Tricks | |
STEP 1: Einfacher Sohlenzieher | |
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STEP 2: Innenseit-Sohlenzieher | |
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STEP 3: Außenseit-Sohlenzieher | |
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STEP 4: Standbein-Sohlenzieher | |
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Ball im Nacken | |
STEP 1: Nackenball mit kleiner Drehung | |
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STEP 2: Nackenball mit großer Drehung | |
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STEP 3: Nackenball mit Liegestütz | |
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STEP 4: Nackenball mit Jonglieren | |
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Wandspiel II | |
STEP 1: Mitnahme Innenseite | |
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STEP 2: Mitnahme Außenseite | |
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STEP 3: Mitnahme hinterm Standbein | |
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STEP 4: Beinroller | |
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Wandspiel I | |
STEP 1: Ein-Kontakt-Spiel | |
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STEP 2: Doppel-Kontakt-Spie | |
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STEP 3: Rhythmus-Spiel 1 | |
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STEP 4: Rhythmus-Spiel 2 | |
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Dribbeltricks II | |
STEP 1: Dreieck-Trick | |
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STEP 2: Zieh-Übersteiger-Trick | |
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STEP 3: Sprung-Kick-Trick | |
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STEP 4: Schuss-Hacken-Trick | |
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Dribbeltricks | |
STEP 1: Sohlenzieher-Trick | |
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STEP 2: Innen-Kick-Trick | |
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STEP 3: Schiebe-Trick | |
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STEP 4: 360-Grad-Trick | |
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Jonglieren nach Vorgabe | |
STEP 1: Dreierpack-Jonglieren | |
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STEP 2: Doppelpack-Jonglieren | |
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STEP 3: Direkt-Jonglieren Fuß | |
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STEP 4: Direkt-Jonglieren Kopf | |
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